现在越来越多的人患上了白癜风，对于患者而言，为了白癜风的早日康复，患者除了要及时的医治白癜风外，还要注意白癜风的护理工作。在日常的护理中运动是很重要的一项护理工作。，可以提高患者的免疫力，辅助白癜风的医治。但是白癜风患者的运动不能随意对待，要选择适合自己的运动方式，其中慢跑就是很好的一项运动。

　　慢跑对于人而言，可有效果的促使骨骼的正常血运和营养代谢，提高人体的肌耐力，是白癜风患者有氧运动的很好很好的选择。

　　慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。

　　由于白癜风患者对于护理要求比较严格，如果一不小心就会使白癜风病情发展，所以患者在慢跑时要多多注意一些事情。

　　为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。

　　白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。

　　建议白癜风患者慢跑前要做热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快，以免跑步过程中肌肉拉伤。

　　以上就是昆明白癜风皮肤病医院专家的介绍，运动可以增强患者的免疫力，对于白癜风的医治很有好处，所以希望患者们能好好的运动，锻炼自己的身体，但是由于白癜风的敏感性，所以患者无论在做什么运动时，都要多多注意，不要受到外伤。